21 Kas, 2024

Nöroloji uzmanı açıkladı: ‘Sabahları zor uyanmak, depresyon belirtisi olabilir’

Kaliteli bir uykunun önemine ve uyku sorunlarının nedenlerine dikkat çeken Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Emine Esra Okuyucu, “Sağlıklı bir uyku düzeni hem bedensel hem de ruhsal iyiliğe katkı sağlarken, aynı zamanda iş ve okul yaşamındaki başarıyı da artırıyor. İdeal olan 10 dakika içinde uykuya geçebilmek ve sabahları yenilenmiş olarak kalkmaktır. Sabah uyanamama sorununun altında uyku apnesi, kalitesiz uyku veya depresyon gibi sebepler olabilir” dedi.

3 mins read

Bu çay kanser yapıyor

Mayo Clinic, yerba mate içen kişilerin bazı kanser türlerine yakalanma riskinin daha yüksek olduğunu belirtiyor. Özellikle çok sıcak içilen yerba mate, yemek borusu kanseri riskini artırıyor. Yerba mate, tütün ve ızgara ette de bulunan kanserojen …

1 min read